domingo, 15 de abril de 2012

Foi bem assim que aconteceu comigo!

Eu procurava o amor em jardins de cactus. Vinha buscando o fruto em árvores erradas, e nas mordidas sentia o gosto azedo, que amarga no fim da boca. Colhi amores podres, comidos pelo tempo e dor. Foi preciso paciência – e um outro tempo – amadurecendo um fruto para colhê-lo doce, suave, terno e delicado. Simples como naturalmente é. Eu imaginava haver segredos por trás dos espinhos. Mas é puro acaso que amores e espinhos se encontrem em botões abertos ou fechados. A rima entre amor e dor é armadilha. O verdadeiro fruto está ao alcance das mãos – mas é tão rasteiro, que quase não se vê. É preciso passear sem fome para enxergá-lo redondo, vermelho. Para então mordê-lo distraído como numa tarde de chuva.

quinta-feira, 12 de abril de 2012

AUTO-ESTIMA


Auto-estima é a avaliação que fazemos de nós mesmos. É de grande importância em nossas vidas e influencia tudo o que fazemos, desde pedir um desconto numa loja até se apresentar em um teste. Pode-se dizer que a auto-estima é fator de sobrevivência no mercado. Confere-nos iniciativa e coragem para correr riscos.
Os componentes da auto-estima são :
· Amor próprio : é o amor incondicional que temos por nós mesmos, com aceitação de nossas qualidades e defeitos. Mesmo quando erramos somos dignos de respeito e amor.
· Autoconfiança : aquilo que dá coragem de agir em situações novas, de tomar decisões.
· Auto-imagem : o “retrato mental” que temos de nós mesmos.

O sucesso de uma modelo está diretamente ligado à auto-estima adequada! Ser modelo implica em trabalhar adequadamente erro sem se afetar, aprender com o erro sem se julgar “menos” e transformá-lo em oportunidade para aprender. É desenvolver a capacidade de reagir à frustração da rejeição sentidas nos testes, por exemplo. É TER A PARTE PSICOLÓGICA EM DIA!
Que fatores concorrem para afetar a auto-estima de uma modelo?
Antes de tudo o histórico de vida, a criação. Não nascemos com um Manual de Instruções e muitas vezes nossos pais e familiares podem ter criticado mais nossos erros que elogiado nossos acertos. Uma modelo é uma mulher mais alta e magra que a média das brasileiras. Pode ter tido apelidos na infância e na adolescência como “bambu”, taquara, e outras pérolas. Com freqüência achava-se uma menina “feia” em decorrência destes fatos. Isto pode ter abalado o desenvolvimento de sua auto-estima. Finalmente, a sensação de inadequação do próprio meio de trabalho. De tanto ouvir que “não serve”, acaba se sentindo inferior, permanecendo insegura e sem confiança em, si mesma, apresentando sensação constante de rejeição, que detona ainda mais a auto-estima.

1. Conscientize-se de suas qualidades, seus defeitos, seus limites. Vá atrás de seu diferencial. Se não o tivesse não estaria em uma agência como a sua.
2. Uma pessoa com amor próprio elevado diferencia-se pela forma com que encara cada ponto fraco em sua vida. Ao invés de se lamentar, FAÇA ! Sua forma física não está legal ? Malhe ! Seu inglês está ruim? Aprimore-se! Vá atrás ! A melhor forma de recuperar a auto-estima é fazendo algo pra superar o que a desagrada. É ter coragem de mudar !
3. Reveja sua autocrítica ! Você deve melhorar sempre, mas daí a se achar uma droga quando erra vai uma distância. Pessoas competentes erram mas encaram o erro como um acidente e não como prova de incompetência. Errou ? Corrige ! Caiu ? Levanta ! Para atingir nossos objetivos temos que aceitar a perspectiva de erro!
4. Desenvolva a auto-afirmação ! Acostume-se a dizer “não” quando for necessário, sem sentir-se culpada e sem agressividade ou medo de magoar alguém. Aprenda a pedir um favor sem se desculpar e aceitar o “não” se não for possível, sem se melindrar. Reivindique um direito seu sem agredir ou se omitir. Saiba discordar quando for o caso. Ouça a outra pessoa mesmo que não concorde com ela. Depois, naturalmente, diga algo do tipo “entendo o que disse, mas penso de outra maneira”. Aprenda a ouvir uma crítica tranqüilamente.
5. Quando se olhar no espelho e ver algo que a desagrada, não “saia correndo”. Fique lá, exponha-se ao “defeito” pelo tempo suficiente para passar a sensação desagradável! A ansiedade começa, tem um ponto de máximo e depois termina. Mais, ao ver uma parte “feia” em você, exagere de propósito. Acha que sua barriga está saliente? Coloque-a de propósito para frente e fique olhando até que a sensação desagradável desapareça. Depois, procure alguma coisa agradável em você e gratifique-se.
6. O treinamento é fundamental para diminuir a ansiedade e aumentar a autoconfiança. Treinando você adquire previsibilidade. TREINE ! REPITA! O DESEMPENHO MELHORA A AUTO-ESTIMA E A AUTO-ESTIMA MELHORA O DESEMPENHO !
7. Nem sempre é simples resgatar a auto-estima. Se não conseguir, procure ajuda psicológica especializada! Com baixa auto-estima você não trabalha !

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Quando ELE(a) não te ama mais!


O amor é lindo. O cara se mata pra te conquistar, diz que faz tudo por você, te beija intensamente, te apresenta pra mãe dele, te olha como se fosse te devorar a qualquer momento e no final... ele(a)simplesmente deixa de te amar.



É incrível como os sentimentos, às vezes, são volúveis. Há mulheres que juram de pé junto que homem não sabe o que é amor. Mas psicologos afirmam que sim, os homens também são vitimas desse sentimento. Pesquisas afirmam que este é um sentimento tão forte que chega a afertar o psicologico das pessoas a ponto de fazê-las chegar a extremos, como assassinato.


Não vamos generalizar o amor. Eu acredito no amor. Mas a questão é que existem vários tipos de amor. O amor de mãe, que é eterno. O amor de irmão, que é sapeca e fraternal. O amor amizade, onde amigo até morre por amigo. O amor a um animalzinho de estimação. Mas o amor romantico, ah, esse sim é trash. Ele é volúvel, influenciável e incompreensível.


O fato é que o amor romantico passa por estagios de intensidade até se tornar realmente amor. Primeiro você acha a pessoa bonita(o) (ou legal), depois você passa a ter consideração com ela(e), daí você passa a sentir ciumes, então começa a se sentir atraída e quando vê já quer passar o resto da vida com a pessoa em questão. Mas muitas pessoas confundem paixão e amor.



Homens, em geral, gostam da conquista. E quando eles querem uma mulher, vão até o céu por elas... até conquistá-las. Mas se tudo o que eles sentiam era um desejo, uma vontade de ter apenas... quando conseguem, isso perde a graça. Ou pode acontecer que ele esteja doentilmente apaixonado por uma idealização própria, e então descubra que sua querida amada não é exatamente aquilo que ele pensa. Pode ser também que seus valores mudem... que a garota em questão não acompanhe seu pensamento ou o momento que ele está vivendo. E o mais triste é que é possível que simplesmente a moça perca a graça para o garanhão... só isso... perdeu o encanto.



Um amigo meu costuma dizer que as pessoas não amam pessoas. Elas amam situações, e amam o que elas esperam umas das outras. E quando uma pessoa não faz o que esperamos, nós nos magoamos. É uma filosofia interessante.




Mas o que fazer quando você sente que seu(A) amado não te ama mais?


Não existe receita milagrosa que cure sua dor do dia pra noite. Infelizmente, o sofrimento é necessário porque te amadurece e te prepara para outras dores. Quem sucumbe a dor inicial, logo desaparece... mas quem supera sai mais inteligente da decepção. Mas uma regra que deve ser seguida é: NÃO CORRA ATRÁS!!! Quanto mais você correr, mas pena ele(A) terá de você, e menos chance de conseguí-lo de volta.

É claro que você não entende o que aconteceu. Infelizmente o amor de um casal não é apenas um amor só. São dois amores: o que ele(a) sente por você, e o que você sente por ele(a). Somente o tempo e a convivência solda um amor no outro, e então se torna um só. Enquanto os amores estão separados, eles estão sujeitos a enfraquecimento e morte. Então, se o amor do seu querido homem em questão acabou e o seu não, isso é uma fatalidade. Você tem que se esforçar pra matar esse amor também, antes que ele mate você.


Não se isole. A solidão deixa a mente vaga, e você ficará pensando nele. Mesmo sem ânimo, se encha de coisas pra fazer. Quando sua cabeça se acostumar a não focá-lo, você vai agradecer ao tempo.




A dor infelizmente é uma companheira assídua. SEMPRE vai doer de alguma forma. Seja o ego ou o amor adormecido... dói, é fato. A dor não cessa, é você que se acostuma com ela. E quando nos habituamos com algo, ele perde a importância. Está doendo? Acostume-se... logo isso não importará mais.





Jakisses!!!

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Quando você conseguir superar problemas graves
não se detenha na lembrança dos momentos difíceis,
mas na alegria de haver atravessado mais essa prova em sua vida.
Quando sair de um longo tratamento de saúde,
não pense no sofrimento que foi necessário enfrentar, mas na benção de Deus que permitiu a cura.
Leve na sua memória, para o resto da vida,
as coisas boas que surgiram nas dificuldades.
Elas serão uma prova de sua capacidade e lhe darão confiança diante de qualquer obstáculo.
Uns queriam o supérfluo; outros, apenas o necessário.
Há dois tipos de sabedoria: a inferior e a superior.
A sabedoria inferior é dada pelo quanto uma pessoa sabe e a superior é dada pelo quanto ela tem consciência de que não sabe.
Tenha a sabedoria superior. Seja um eterno aprendiz na escola da vida.
A sabedoria superior tolera, a inferior julga;
a superior alivia, a inferior culpa;
a superior perdoa, a inferior condena.
Tem coisas que o coração só fala para quem sabe escutar!Chico Xavier

Faça de tudo para ser feliz!

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!
Fernando Pessoa

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Para o amor dar certo !!


















Para o amor dar certo, é preciso dialogar.
Para o amor dar certo, é preciso compreender.
Para o amor dar certo, é preciso saber respeitar.
Para o amor dar certo, é preciso ter boa vontade e querer.
Para o amor dar certo, é preciso saber acolher.
Para o amor dar certo, é preciso lutar, e lidar com nossos próprios defeitos.
Para o amor dar certo, é preciso saber falar.
Para o amor dar certo, é preciso saber silenciar e escutar.
Para o amor dar certo, é preciso amar o outro como a si mesmo.
Para o amor dar certo, é preciso sair da zona de conforto na qual repetimos os mesmos erros de sempre.
Para o amor dar certo, é preciso crescer, amadurecer.
Para o amor dar certo, é preciso não viver somente para si mas também para o outro.
Para o amor dar certo, é preciso abandonar o individualismo.
Para o amor dar certo, é preciso cultivar a cumplicidade, a amizade, a paixão e o romance.
Para o amor dar certo, é preciso saber ser você mesmo.
Para o amor dar certo, é preciso saber aceitar o outro mesmo conhecendo seus defeitos.
Para o amor dar certo, é preciso saber revelar-se cada vez mais ao outro.
Para o amor dar certo, é conhecer cada vez mais o outro.
Para o amor dar certo, é preciso perceber que cada pessoa é um universo infinito.
Para o amor dar certo, é preciso interagir com o mundo particular do outro.
Para o amor dar certo, é preciso saber perdoar e pedir perdão.
Para o amor dar certo, é preciso construir junto com o outro, ao longo da caminhada, o próprio caminho do casal e segui-lo com confiança, tranquilidade e serenidade.
Para o amor dar certo, é preciso amar de verdade!